Шутить изволите ? :))

Во многих случаях  мне помогает  мысленная мантра "Я не я  и жопа не моя"
Поэтому с ментальной защитой согласен, но вот по поводу абсолютной адекватности не совсем.
Знаю что некоторых матерщинников  обрезком трубы приголубили и мат не помог. Поэтому как  дополнение к основной защите катит, но если не к месту или других аргументов нет, то извольте получить от этого мира.